7 lợi ích đáng ngạc nhiên của việc uống nước ấm buổi sáng

    Các bác sĩ khuyên bạn nên uống nước ấm vào buổi sáng, nó sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể, đồng thời sở hữu làn da sáng bóng, đàn hồi tốt hơn

    uống nước, uống nước chanh, uống nước ấm, giảm đau, giảm béo, thanh lọc cơ thể, đẹp da, làm đẹp

    Ngăn ngừa lão hóa sớm: Không ai muốn già trước tuổi, tuy nhiên, sự xuất hiện của chất độc trong cơ thể có thể làm cho bạn lão hóa nhanh hơn. Khi cơ thể tích tụ chất độc, nó sẽ dễ bị bệnh và nhanh lão hóa. Nước ấm có thể giúp làm sạch độc tố khỏi cơ thế. Hơn nữa, nó có thể giúp tái tạo tế bào da, làm tăng độ đàn hồi của da.

    uống nước, uống nước chanh, uống nước ấm, giảm đau, giảm béo, thanh lọc cơ thể, đẹp da, làm đẹp

    Giảm đau: Nước ấm một liệu pháp tự nhiên giúp giảm bớt cơn đau bụng trong kỳ kinh nguyệt. Hơn nữa, nước ấm là một liệu pháp hiệu quả cho tất cả các triệu chứng chuột rút vì nó cải thiện tuần hoàn mao mạch và giúp thư giãn các cơ trong cơ thể.

    uống nước, uống nước chanh, uống nước ấm, giảm đau, giảm béo, thanh lọc cơ thể, đẹp da, làm đẹp

    Giúp giảm cân: Bạn đang cố gắng để giảm cân và đã nghe nói rằng uống một cốc nước ấm vào buổi sáng có thể hữu ích. Điều này là chính xác. Nước nóng làm tăng nhiệt độ cơ thể, đồng thời tăng tỷ lệ trao đổi chất của bạn. Sự gia tăng hoạt động trao đổi chất giúp cơ thể đốt cháy nhiều calo hơn trong ngày.

    uống nước, uống nước chanh, uống nước ấm, giảm đau, giảm béo, thanh lọc cơ thể, đẹp da, làm đẹp

    Giúp cải thiện tiêu hóa: Nếu bạn uống một cốc nước ấm vào buổi sáng, bạn sẽ kích thích hệ thống tiêu hóa của bạn và giúp cơ thể tiêu hóa tốt hơn. Uống nước lạnh sau bữa ăn có thể làm mất tác dụng. Nước lạnh làm rắn lại dầu và chất béo trong thực phẩm bạn vừa ăn. Điều này tạo ra sự tích tụ chất béo và làm cho việc tiêu hóa trở nên khó khăn hơn. Bạn nên thay thế nước lạnh bằng một cốc nước ấm.

    uống nước, uống nước chanh, uống nước ấm, giảm đau, giảm béo, thanh lọc cơ thể, đẹp da, làm đẹp

    Cải thiện tuần hoàn máu: Những tích tụ trong hệ thống thần kinh và chất béo trong cơ thể được loại bỏ khi bạn uống một cốc nước ấm. Quá trình này giúp làm sạch các độc tố có trong cơ thể; giúp cải thiện tuần hoàn máu. Nước ấm cũng thư giãn, giúp cơ bắp thả lỏng và hỗ trợ lưu thông máu.

    uống nước, uống nước chanh, uống nước ấm, giảm đau, giảm béo, thanh lọc cơ thể, đẹp da, làm đẹp

    Giảm táo bón: Nhiều người trong số các bạn đã trải qua những phản ứng khó chịu của táo bón. Thông thường, nguyên nhân là thiếu nước trong cơ thể. Nếu bạn bắt đầu buổi sáng bằng cách uống nước ấm trước khi bạn ăn bất cứ thứ gì, bạn có thể cải thiện vận động ruột, do đó làm giảm táo bón.

    uống nước, uống nước chanh, uống nước ấm, giảm đau, giảm béo, thanh lọc cơ thể, đẹp da, làm đẹp

    Ngủ ngon: Khi bạn uống nước ấm trong bữa ăn, đặc biệt là trước bữa tối và trước khi đi ngủ, bạn sẽ giúp cơ thể thư giãn và xoa dịu thần kinh. Nó cũng giúp bạn có giấc ngủ ngon và ngăn chặn cơn đói lúc nửa đêm.

    (Theo Lifehack/VOV)

    Nội dung Liên Quan

    5 vùng dưỡng sinh của cơ thể người, thần kỳ không gì sánh được

    Tục ngữ Trung Hoa có câu: “Hôm nay không dưỡng sinh, ngày mai dưỡng thầy thuốc”. Con người sẽ già

    Lá ớt là “thần dược” chữa bệnh ít ai ngờ

    Chúng ta thường sử dụng quả ớt mà ít ai biết rằng lá ớt cũng là một “thần dược” chữa bệnh ít ai

    Phân biệt các dấu hiệu của cảm lạnh và cảm cúm

    Mọi người hay nhầm lẫn cảm lạnh và cảm cúm, vì 2 bệnh này có những biểu hiện gần giống nhau. Vậy làm

    Điều trị ung thư trực tràng không cần phẫu thuật

    Bệnh viện Đại học Y dược TPHCM cho biết, khoa Nội soi của Bệnh viện đã triển khai thành công điều

    Ăn gì để “chống chọi” giá rét?

    Bên cạnh luyện tập và mặc ấm, để tăng cường nhiệt lượng sưởi ấm cơ thể thì bạn có thể lựa chọn một

    Những loại sinh tố tăng cân cho người gầy

    Những loại sinh tố dưới đây có thể giúp bạn tăng một kg trong vòng 10 ngày nếu tiêu thụ thường xuyên

    Mẹo duy trì tinh thần tích cực cho dân văn phòng

    Môi trường văn phòng luôn tràn đầy áp lực khiến nhiều bạn hay rơi vào trạng thái căng thẳng, cáu

    Bê bối thuốc giảm đau ung thư gây rúng động nước Mỹ

    Hãng dược Insys Therapeutics bị cáo buộc lập hồ sơ bệnh nhân giả và hối lộ bác sĩ để tăng doanh thu

    Lần đầu tiên chế được vắc xin có thể ngừa các loại vi rút cúm

    Lần đầu tiên các nhà khoa học Anh đã chế được một vắc xin có thể phòng ngừa được tất cả các loại vi

    Lạ lùng bèo tây, rau dại thành đặc sản khoái khẩu

    2 năm trở lại đây, bông lục bình (bèo tây), lá sài đất, rau chua me, lá bồ công anh… mọc hoang bỗng